Rispondendo alle domande seguenti può farsi un idea se il disagio che prova relativamente ad ansia e le sue diverse espressioni panico,  stress, preoccupazioni, pensieri disturbanti, ecc.; può essere considerato come parte di un DISTURBO D’ANSIA.

 

Se così fosse, allora sarebbe opportuno che si rivolgesse a uno Specialista come ad esempio, uno Psicologo Psicoterapeuta o uno Psichiatra, per realizzare con colloqui ed eventualmente test/questionari una psico-diagnosi seria ed accurata, per poi realizzare un Trattamento per curare il disturbo d'ansia o almeno gestirlo al meglio.

 

Riconosce alcuni di questi sintomi come esperienze spiacevoli che ha vissuto negli ultimi tempi?

 

 - sentirsi spesso teso, preiccupato e sul "bordo di una crisi emotiva";

 

- L'ansia interferisce con le vostre responsabilità di lavoro, lo studio o nelle relazioni famigliari e/o interpersonali in genere; 

 

- vivere paure che bloccano, inibiscono e fanno evitare esperienze e situazioni specifiche, pur rendendosi conto che sono irrazionali e non realistiche;

 

- credere che qualcosa di brutto potrà accadere da un momento all'altro, se certe cose non sono fatte in un certo modo;

 

- evitare situazioni o attività quotidiane perché altrimenti causerebbero troppa ansia;

 

 - fare esperienza improvvisa di attacchi inattesi di batticuore e di panico;

 

- credere che dietro l'angolo ci siano pericoli in agguato che potrebbero realizzarsi da un momento all'altro.

 

I Disturbi d'Ansia sono un gruppo di patologie correlate, piuttosto che un singolo disturbo, possono manifestarsi sotto diverse forme ed aspetti in maniera molto diversa da persona a persona.

 

Un individuo può soffrire di attacchi di ansia intensi che avvengono senza preavviso (Distubo di Panico), mentre un altro va in panico al pensiero di andare a una festa dove potrebbe incontrare nuove persone (Ansia e Fobia Sociale).

 

Qualcun altro può lottare con la paura invalidante di guidare, o incontrollabili (Agorafobia), o con pensieri intrusivi (ossessioni).

 

Ancora un altro può vivere in un costante stato di tensione, preoccuparsi di tutto e di più (ansia generalizzata) .

 

Nonostante le loro diverse forme , tutti i disturbi d'ansia condividono un importante sintomo : la paura persistente, grave e preoccuparsi in situazioni in cui la maggior parte delle persone non si sentirebbero minacciati.

 

Oltre ai sintomi primari di paura e preoccupazione irrazionale ed eccessiva, altri sintomi emotivi comuni di ansia sono:

 

    Sentimenti di apprensione o paura

    Difficoltà di concentrazione

    Sentirsi tesi e nervosi

    Anticipare mentalmente lo scenario peggiore

    Irritabilità

    Irrequietezza

    Attenzione focalizzata sui segnali di pericolo

    Avere la sensazione di "testa leggera" e confusione

 

 

L'ansia è molto più di una sensazione. Come risposta di attacco o fuga del corpo, l'ansia coinvolge una vasta gamma di sintomi fisici. A causa dei numerosi sintomi fisici, chi soffre di ansia spesso scambiano il loro disturbo per una malattia medica, per esempio un attacco cardiaco (ma vale anche il contrario, quindi meglio prima escludere una causa organica/medica).

 

Queste persone possono visitare molti medici e andare numerose volte al pronto soccorso in ospedale prima che il loro disturbo d'ansia sia correttamente diagnosticato e curato efficacemente con una psicoterapia.

 

Sintomi fisici comuni di ansia includono:

 

    Batticuore

    Sudorazione

    Mal di stomaco o vertigini

    Minzione frequente o diarrea

    Mancanza di respiro

    Tremori e spasmi

    Tensione dei muscoli

    Mal di testa

    Fatica

    Insonnia

 

Molte persone con disturbi d'ansia soffrono anche di depressione a un certo punto. Ansia e depressione si ritiene che derivano dalla stessa vulnerabilità biologica, il che può spiegare il motivo per cui così spesso vanno di pari passo. Dal momento che la depressione rende ansia peggiora l'umore potendo alimentare sentimenti depressivi (e viceversa), è importante cercare un trattamento per entrambe le condizioni.

 

Nota deontologica:

consapevole della delicatezza dei contenuti presenti in questo sito,

il Dr.Andrea Ronconi invita i lettori a considerarli come una rappresentazione semplificata nei termini e nella sostanza relativa a concetti clinici e scientifici che richiederebbero, quantomento,

una conoscenza più approfondita ed articolata come anche un'esposzione più precisa e documentata.

Si rimanda ad altri siti, libri ed articoli la descrizione e una spiegazione più esaustiva delle diverse sindromi/disturbi ansiosi, fobie, panico, e stress-correlati e delle possibili terapie oggi disponibili.

L'approccio, nella prospettiva di curare l'ansia eccessiva, il panico, le fobie ecc.,  che può essere recepito dalla lettura dei contenuti di questo sito, è solo parzialente rappresentativo di un ipotetico Programma di Trattamento Psicoterapeutico per l'Ansia e lo stress in generale, il panico e le fobie in particolare, integrato o meno da farmacoterapia grazie alla collaborazione con Medici Specializzati.

per ulteriori informazioni  contattare direttamente il Dr.Andrea Ronconi Psicologo e Psicoterapeuta